Farfalle ndi Saladi wa Asparagus
6 INGREDIENTES •
2 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
6 ingredientes
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- 1/2 makapu Pasitala (Uta-Chimango)
- 1/2 makapu Tomato chitumbuwa
- 1 makapu Zamzitini katsitsumzukwa
- 2 inu supuni Mafuta
- 1 kutsina Mchere
- 1 kutsina Tsabola
Instrucciones
2 pasos
- 1Konzani zosakaniza zanu: kuphika mikanda malinga ndi malangizo a Paketi; Sambani, peel ndikudula phweta. Kukhetsa, kutsuka katsitsumzukwa.
- 2Mu mbale, sakanizo zonse, nyengo ndi mchere, mafuta ndi tsabola kuti mulawe.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
56 | 11.1 | 2.1 | 0.4 |
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