Saladi ya bowa ndi cilantro yogurt msuzi

8 INGREDIENTES • 4 PASOS • 15 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Saladi ya bowa ndi cilantro yogurt msuzi

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1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 1.5 makapu Bowa
  • 1 mayunitsi Mandimu
  • 1/4 teaspoons Merkén
  • 2 inu supuni Mafuta
  • 1/4 mayunitsi Yogurt zachilengedwe
  • 1/4 makapu Mapira
  • 1 kutsina Mchere
  • 1 kutsina Tsabola
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Konzani zosakaniza zanu: Chotsani mandimu; oyera ndi pepala ndikudula bowa kukhala magawo; Sambani ndi kuwaza cilantro yopyapyala.
  2. 2
    Kwa msuzi: Liquefy yogurt, l Cilantro ndi theka la kuchuluka kwa mafuta a azitona, kununkhira ndi theka la mchere ndi tsabola ndikusunga.
  3. 3
    M'mbale, kusakaniza bowa, mandimu amadzimadzi ndi ntrakén, kununkhira ndi mchere wonse ndi tsabola.let kuyimilira 10 min.
  4. 4
    Onjezani wotchi kuti mulawe.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
64 12.3 4.7 1.1
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