Kukazinga nkhuku ndi saladi
11 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
11 ingredientes
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- 2 mayunitsi Chicken (ntchafu)
- 2 inu supuni Mafuta
- 1/2 inu supuni Msuzi soya
- 1 kutsina Tsabola
- 1/4 teaspoons Mchere
- 1 teaspoons Zouma oregano
- 1 makapu Letesi
- 1 mayunitsi Phwetekere
- 1/2 makapu Bowa
- 1 inu supuni Aceto Balsamico
- 2 inu supuni Mafuta
Instrucciones
4 pasos
- 1Konzani kuvala nkhuku, kuphatikiza 2/3 mafuta, msuzi soya, tsabola, mchere ndi oregano
- 2Preheat uvuni mpaka 180 ° C. Mu kuphika mbale, ikani nkhuku ndi drizzle ndi kuvala lapansi. Kuphika kwa mphindi 45, mpaka mopepuka browned. Kuwonjezera madzi otentha kwa pansi pa poto pamene youma
- 3Nthawiyi, kuchapa ndi kuwaza letesi. Sambani ndi kuwaza bowa mu magawo. Sambani ndi kudula phwetekere magawo.
- 4Mu kusakaniza mbale letesi, bowa ndi tomato, nyengo ndi viniga balsamic, mafuta ndi mchere kulawa, ndi kutumikira ndi nkhuku.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
549 | 6.5 | 58.2 | 31.1 |
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5.0
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