Ma lentils ndi Itanna (zosavuta)

Ikani mphoto mu colander yayikulu ndikusamba pansi pamadzi. Ayikeni mumphika waukulu, onjezani chodzinga, ad) adyo, ndipo (s) ndi mbatata (stata (s) kudula m'mabwalo. Thirani madzi mu mphika mpaka itakwirira zonse za zala zitatu pamwambapa. Amatha kuponya madzi ambiri ngati amakonda madzi ambiri

Kudula konyamulira, paprika ndi mbatata m'mitundu ing'onoing'ono. Dulani magawo azitanda.

Valani mphoto kumpoto kwa mphika waukulu, onjezerani autotna, karoti ndi mbatata. Onjezani madzi mumphika mpaka itamakhala za zala zitatu pamwambapa. Amatha kuponya madzi ambiri ngati amakonda madzi ambiri

Yatsani moto mpaka pazambiri ndipo zikayamba kuwira mpaka kutsika pang'ono ndikuphika. Chotsani nthawi ndi nthawi kuti musamamamizire ma nenters pansi pa mphika

Pakadali pano, mu poto ndi mafuta otentha, sauté the sofriyo. Mukayamba ku Brown (mphindi 5 pafupifupi) kuchotsa pamoto ndikuwonjezera paprika. Sakanizani ndikuwonjezera zonse ku mphoto

Kuyambira nthawi imeneyo kuti achotse nthawi ndi nthawi kuti asamamatime ndikuwonjezera mchere mpaka kukonda kwathu. Idzatenga pafupifupi 45 mphindi zonse, koma ndibwino kuti muyesere pomwe madzi amayamba kunenepa. Kale kukonzekera.