Yokha burokoli ndi karoti puree "thermomix"

11 INGREDIENTES • 10 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Yokha burokoli ndi karoti puree "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1.5 mayunitsi Anyezi
  • 45 gm Mafuta
  • 600 gm Karoti
  • 150 gm Mkaka kutungira
  • 1/2 teaspoons Mchere
  • 1/4 teaspoons Tsabola
  • 160 gm Grated parm tchizi
  • 450 gm Burokoli
  • 1 mano Adyo
  • 120 gm Breadcrumbs
  • 2 mayunitsi Dzira
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    Chifukwa puree kuti: Ikani chotengeracho 1 anyezi kusema 2, 25 ga mafuta ndi kugona tulo 5sec / liwiro 7. Program 7 Mph / 120 ° C / liwiro 1
  2. 2
    Kuwonjezera karoti odulidwa mu zidutswa ndi kuwaza 7 gawo / liwiro 6
  3. 3
    Kuwonjezera zonona, mkaka ndi kuphika 45 Mph / 90 ° C / liwiro 1
  4. 4
    Kuwonjezera 0,5 supuni ya tiyi ya mchere ndi tsabola ndi udzaphwanya 30 mphindikati / liwiro mwapang'onopang'ono 10,05. Book
  5. 5
    Pakuti yokha: Ikani chikho 600 ga madzi; recipienteVaroma malo burokoli ya; anaikidwa ndi amakonza 28 Mph / Varoma / liwiro 3. wokonzeka kuchotsa Varoma ndi burokoli. Book
  6. 6
    Kukhetsa madzi kuchokera galasi ndi malo anyezi theka ndipo anapereka 5 gawo / liwiro 5 ndi spatula pansi zinyalala otsala pa khoma chombocho; kuwonjezera 20 ga mafuta ndi pulogalamu 3 Mph / Varoma / liwiro 1
  7. 7
    Kuwonjezera burokoli akanadulidwa ndipo anapereka 4 gawo / liwiro 4; Yikani breadcrumbs, mazira, tsabola, tchizi ndi akonzedwa 20 mphindikati / kumanja / liwiro 4. sayenera wosanganiza
  8. 8
    Chotsani osakaniza ndi kunyamula firiji za Mphindi 15
  9. 9
    Preheat uvuni mpaka 180 C. Mu thireyi kuphika ndi adzaphika pepala, ife kuchita flattened mipira ndi spoons awiri
  10. 10
    Kuphika chifukwa Mphindi 15. Iwo ayenera kukhala golide bulauni. Kutumikira ndi karoti puree

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
284 33.6 15.6 10.4
Evalúa y comenta esta receta
4.3 3 comentarios



Recetas relacionadas