Nkhumba fillet ndi msuzi zipatso ndi mpunga "thermomix"
14 INGREDIENTES •
14 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 20 gm Mafuta
- 350 gm Mpunga
- 1 mano Adyo
- 1000 gm Nkhumba (tinsalu)
- 2 teaspoons Mchere
- 2 teaspoons Tsabola
- 1 mayunitsi Lalanje
- 1 mayunitsi Mandimu
- 30 gm Anyezi
- 40 gm Batala
- 500 gm Doko
- 1 inu supuni Cornflour
- 1/2 inu supuni Mpiru
- 300 gm Rasipiberi kupanikizana
Instrucciones
14 pasos
- 1Pakuti mpunga: Place 1000 ga madzi, mafuta, adyo (ngati mukufuna) ndi 0,5 tsp mchere, kulowa dengu mkati chotengera, ndipo 8 Mph / 100 ° C / liwiro 1
- 2Kumaliza nthawi popanda kutsegula pamwamba (mkati) ozungulira, kuwonjezera mpunga mwa mtsuko ndi ndandanda 20/100 ° C / liwiro 4. Osatha mpunga ndi spatula, kupyolera mu botolo, nthawi. (TM31 ndandanda 13 Mph / 100 ° C / liwiro 4)
- 3Nthawi ikatha, kufufuza ngati mpunga akuphika kukonda kwanu, mwinamwake, mapulogalamu 2 Mph pa kutentha chomwecho ndi liwiro
- 4Ndiye mothandizidwa ndi spatula yomweyo kuchotsa cestillocon mpunga, vuélquelo mu gwero bwino yaitali ndipo musataye njira mpaka kutaya kutentha pang'ono. Book
- 5Nkhumba: kuwaza fillets (za 300g aliyense) ndi supuni imodzi ya mchere ndi tsabola ndi 1 tsp Manga payokha mu filimu pulasitiki. Place mu Varoma chidebe, pachikuto ndi buku
- 6msuzi zipatso: Ikani chikho 200 ga madzi ndi otentha 5/100 ° C / supuni liwiro
- 7Kuwonjezera 6-8 n'kupanga lalanje peel mu n'kupanga woonda kwambiri (lalanje mbali yokhayo ya khungu, expima lalanje ndi kusunga madzi), 4-6 n'kupanga ndimu peel mu n'kupanga woonda kwambiri (yekha gawo lachikasu wa khungu) ndi pulogalamu 2 Mph / 100 ° C / kasinthasintha n'zosiyana / vel supuni. Kukhetsa nkhani chotengera kupyola mtanga ndi khungu youma ndi matawulo pepala. Book
- 8Ikani mu galasi anyezi, batala ndi kuwaza 2 gawo / liwiro 5. Spatula, zosakaniza m'munsi pansi pa beaker ndi chipwirikiti-mwachangu 5/120 ° C / liwiro 1. (TM31: 5 / Varoma / liwiro 1)
- 9Kuwonjezera padoko ndipo ikani Varoma mu udindo ndi amakonza 25 Mph / Varoma / liwiro 1
- 10Chotsani Varoma, yokutidwa buku (ngati mukufuna kwambiri yophika nkhumba ndandanda Mphindi 5)
- 11Ikani mbale pamwamba (mkati) ozungulira chikho ndi cornstarch, kuwonjezera madzi lalanje ndi kusakaniza pamanja
- 12Kusonkhezela osakaniza ndi chotengeracho, kuwonjezera mpiru supuni 1 mchere 1/2 tsp tsabola ndipo anapereka 5/100 ° C / liwiro 5. Pakadali pano, kuchotsa filimu chimaonekera ndipo kusema fillets medallions
- 13Kuwonjezera zikopa Otetezedwa wa zipatso, marmalade ndi kusakaniza masekondi 7 / liwiro 3 / n'zosiyana kasinthasintha
- 14Kutumikira limodzi msuzi nyama yang'ombe ndi mpunga
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
650 | 62.5 | 46.9 | 20.5 |
Evalúa y comenta esta receta