Amaphatikiza tchipisi kudya "thermomix"

4 INGREDIENTES • 4 PASOS • 10 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Amaphatikiza tchipisi kudya "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

4 ingredientes
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  • 180 gm Tchipisi (thumba)
  • 5 mayunitsi Dzira
  • 50 gm Mkaka kutungira
  • 10 gm Mafuta
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Preheat uvuni 200 ° C
  2. 2
    Ikani mu galasi mazira, mkaka ndi kumenya 15 mphindikati / liwiro 5
  3. 3
    Add mbatata ndi kuwaza 5 gawo / 3.5 liwiro. Tiyeni kuima Mphindi 5; ikani kusakaniza mu nkhungu kale wothira mafuta
  4. 4
    Kuphika chifukwa Mphindi 8 mpaka 10. kutumikira

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
149 13.1 5.9 7.9
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