Kukumangira phwetekere, tchizi ndi sipinachi

11 INGREDIENTES • 3 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Kukumangira phwetekere, tchizi ndi sipinachi

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1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 100 gm Bowa
  • 1/4 mayunitsi Mandimu
  • 2 inu supuni Mafuta
  • 1/4 teaspoons Mchere
  • 1 kutsina Tsabola
  • 1/2 mano Adyo
  • 4 mayunitsi Chimanga amaphatikiza
  • 1 mayunitsi Phwetekere
  • 4 mayunitsi Kwamafuta tchizi
  • 1/8 mayunitsi Wofiira anyezi
  • 75 gm Sipinachi
Instrucciones
3 pasos
  1. 1
    Mu chidebe chosakanikirana ndi mandimu osenda ndi mandimu ndi mafuta, nyengo ndi mchere ndi tsabola.let imayima kwa mphindi 20
  2. 2
    Kufalitsa masheya a taco ndi dzino la adyo kuti muwapangitse ndikuwayika pakati pa mapepala a mapepala a khitchini, kumabweretsa kutentha kwa mphindi imodzi ku uvuni
  3. 3
    Pa unyinji uliwonse wa tortilla umayika magawo a phwetekere, anyezi wofiirira, bowa wozungulira, nyengo ndi tsabola ndikugudubuza kuti mupange makulidwe

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
137 27.8 5.4 1.8
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