Kolifulawa ndi tchizi burgers "thermomix"
11 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
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- 500 gm Kolifulawa
- 2 mayunitsi Dzira
- 1/2 mayunitsi Phwetekere
- 50 gm Semola
- 50 gm Yogurt zachilengedwe
- 150 gm Gouda tchizi
- 2 inu supuni Mapira
- 1/2 teaspoons Mchere
- 1/4 teaspoons Tsabola
- 100 gm Breadcrumbs
- 50 gm Mafuta
Instrucciones
6 pasos
- 1Ikani 300 ga madzi mu galasi. Lowani m'dengu ndi kuika kolifulawa mu florets
- 2Ndandanda 10 / Varoma / liwiro 1. mphako spatula, kuchotsa dengu. Tidzikhuthule chikho
- 3Ikani mu kapu yophika kolifulawa, mazira, tomato, grits, yogurt, tchizi magawo, cilantro, mchere, tsabola, 80 GR wa breadcrumbs ndi kuwaza 6s / liwiro 6
- 4Gawani mtanda mu magawo 12 ndi kuwapatsa mpira. Ndiye inu flatten kuwaza ndi breadcrumbs kwambiri kupanga patties
- 5Kutentha mafuta mu Frying patties poto kapena yophika m'chiwaya ndi bulauni mbali zonse kwa mphindi 2-3
- 6Kutumikira otentha kapena ozizira
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 233 | 23.3 | 13.5 | 9.8 |
Muy creativa y delisiosa