Anyezi ndi nyama yankhumba omelette "thermomix"

6 INGREDIENTES • 7 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Anyezi ndi nyama yankhumba omelette "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

6 ingredientes
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  • 900 gm Anyezi
  • 100 gm Nyama yankhumba
  • 100 gm Mafuta
  • 1 teaspoons Mchere
  • 6 mayunitsi Dzira
  • 1/2 teaspoons Tsabola
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Konzani zosakaniza: Dulani anyezi mu kumpanda ndi nyama yankhumba n'kupanga.
  2. 2
    Ikani anyezi galasi ndi kuwaza 10 mphindikati / liwiro 5. Chotsani kuti mbale ndi kusunga
  3. 3
    Ikani nyama yankhumba galasi ndi kuwaza 2 gawo / Turbo kuwonjezera mafuta ndi kuphika 8 Mph / 120 ° C / liwiro 1
  4. 4
    Kuwonjezera anyezi akanadulidwa, 100 ga madzi, mchere ndi m'malo chikho malo dengu pamwamba (mkati) ozungulira. Saute 20 / Varoma / Ine n'zosiyana kasinthasintha / liwiro 1. Pamene nthawi termiando kuchotsa anyezi ndi kuika mu mtanga pa mbale kukhetsa madzi.
  5. 5
    Ikani mazira galasi ndi kusakaniza masekondi 5 / Liwiro 4
  6. 6
    Kuwonjezera anyezi chatsanulidwa ndi tsabola. Mix 3 gawo / liwiro 3
  7. 7
    Kutenthetsa poto 24 masentimita ndi mafuta pang'ono ndi kutsanulira osakaniza curdle amaphatikiza mbali zonse. Kutumikira yomweyo.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
208 16 13.2 10.3
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