Salmon burgers ndi sipinachi saladi tomato "thermomix"

10 INGREDIENTES • 7 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Salmon burgers ndi sipinachi saladi tomato "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 300 gm Sipinachi
  • 100 gm Wofiira anyezi
  • 2 mano Adyo
  • 7.5 inu supuni Mafuta
  • 1/2 mayunitsi Mandimu
  • 400 gm Nsomba (Nsomba)
  • 1 teaspoons Mchere
  • 1/4 teaspoons Tsabola
  • 30 gm Breadcrumbs
  • 3 mayunitsi Phwetekere
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Preheat uvuni kwa 220 ° C.
  2. 2
    Ikani mu chotengera 250 ml ya madzi. Ikani beaker Varoma masamba pokha sipinachi ndi ndandanda 12 Mph / Varoma / liwiro Varoma 1. Chotsani ndi kuziziritsa mapepala pansi akuthamanga madzi ozizira. Kukhetsa bwino ndipo patulani. Kukhetsa madzi galasi
  3. 3
    Place mu mtsuko ndimu peel (yekha chikasu gawo popanda gawo loyera) ndi udzaphwanya 10sec / liwiro 10. Spatula zosakaniza pansi chombocho
  4. 4
    Kuwonjezera anyezi, adyo, 1.5 supuni mafuta ndi udzaphwanya 4 gawo / liwiro 5, kachiwiri saute 4 Mph / 120 ° C / liwiro 1. Place ndi chikombole pamwamba (mkati) ozungulira kulimbikitsa evaporation ndi kupewa akukhavukira
  5. 5
    Kuwonjezera nsomba, theka supuni mchere, tsabola, sipinachi ndi phatikizani bwino chatsanulidwa 10 mphindikati / liwiro 5
  6. 6
    Ndi manja yonyowa kapena akukankhira ndi mafuta pang'ono, mawonekedwe mu 6 patties. Aziziviika nyenyeswa mkate ndi malo pa pepala kuphika alimbane ndi adzaphika pepala. Mphindi kuphika 10 (220 ° C), mungaimitse izo ndi kuphika mphindi 5
  7. 7
    Pakuti saladi wa, tomato wosambitsa ndi odulidwa mu magawo agrege mchere ndi mafuta ndi kutumikira burgers limodzi

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
185 9.2 17.5 8.7
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