Mphodza kirimu ndi chestnuts "thermomix"

7 INGREDIENTES • 5 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Mphodza kirimu ndi chestnuts "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 30 gm Mafuta
  • 150 gm Anyezi
  • 200 gm Mphodza
  • 200 gm Mgoza puree
  • 1/4 teaspoons Thyme
  • 1 mayunitsi Bay tsamba
  • 1 kutsina Tsabola
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Ikani mu galasi mafuta, anyezi ndi kuwaza 4 gawo / liwiro 4. Sauté 10/100 ° C / supuni liwiro
  2. 2
    Yikani mphodza ankawaviika (osachepera maola 2) kutsukidwa ndi chatsanulidwa, mgoza puree, thyme, Bay tsamba ndipo madzi 1200 ml ya
  3. 3
    Ndandanda 30 Mph / 100 ° C / kasinthasintha n'zosiyana / liwiro 1
  4. 4
    Dikirani mphindi pang'ono kulola kutentha ndi kuchotsa mlombwa, thyme ndi udzaphwanya 30 mphindikati / liwiro 10
  5. 5
    Kutumikira mu tureen ndi pokha tsabola.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
132 26.9 4.4 0.9
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