Zakudyazi kwa Bologlesa _ Realmmomix_

12 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Zakudyazi kwa Bologlesa _ Realmmomix_

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 50 gm Karoti
  • 40 gm Anyezi
  • 60 gm Bowa
  • 1/3 mano Adyo
  • 167 gm Phwetekere
  • 17 gm Mafuta
  • 167 gm Ng'ombe (pansi)
  • 1 kutsina Mchere
  • 1 kutsina Tsabola
  • 1 kutsina Zouma oregano
  • 167 gm Pasitala (Zakudyazi)
  • 13 gm Grated parm tchizi
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Ikani karoti, anyezi, phweka, phwetekere mmene mkati mwagalasi ndi maselo 8 mu liwiro 4 popanda maulendo osasunthika, limaphwanya masekondi 15 pa liwiro 5-.
  2. 2
    Chepetsa zotsalira zomwe zakhalabe pamakoma agalasi. Onjezani mafuta ndi pulogalamu 8 mphindi, kutentha kutentha, kuthamanga 1
  3. 3
    Amaphatikizira galasi, ng'ombeyo imayenda pang'ono ndi foloko yomwe imakonda kulowa madzi osungunuka,, ndi zitsamba ndikuphika mphindi 15, kutembenukira supuni yakumanzere ndi yothamanga. Onani Mchere Chete, Chotsani ndi Kusungitsa
  4. 4
    Popanda kusamba galasi, kuwonjezera madzi ndikuchitcha pafupifupi mphindi 10-12, vinyo, liwiro 1 kapena mpaka icho chithupsa. Onjezani phala ndi pulogalamuyi nthawi yomwe ikulimbikitsidwa ndi phukusi, varma, kutembenukira kumanzere ndi supuni kuthamanga. Siliva ndipo amapita limodzi ndi msuzi ndi kuwaza parmesan tchizi
  5. 5
    Chidziwitso: Kwa TM21, kumbukirani kuti ayenera kuyika gulugufe kuti chipwirikiticho ndi nyama imazimbidwa bwino ndikuphika chimodzimodzi mkati mwagalasi

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
429 35.9 31.1 17.5
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5.0 3 comentarios


  • Muy rica y facil

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