Letesi, sipinachi ndi kanjedza
8 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
8 ingredientes
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- 1/4 mayunitsi Letesi
- 1/2 makapu Sipinachi
- 2 mayunitsi Palmitos
- 1 inu supuni Aceto Balsamico
- 2 inu supuni Mafuta
- 1/2 teaspoons Mpiru
- 1 kutsina Mchere
- 1 kutsina Tsabola
Instrucciones
4 pasos
- 1Konzani Zosakaniza zanu: Sambani malekezero a letesi ndikuyitaya mumbale; kukhetsa ma palmit, kutsuka ndi kudula ndi kuwaza sipinachi.
- 2Onjezani palmimis ndi sipinachi kupita mbale.
- 3Kwa Vinaigrette: Sakanizani viniga wa basamini, mafuta a maolivi, mpiru, mchere ndi tsabola, mpaka homogenize.
- 4Onjezani vinaigrette ku saladi.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
46 | 8.1 | 3.7 | 0.7 |
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5.0
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