Saladi wobiriwira wokhala ndi avocado

8 INGREDIENTES • 3 PASOS • 15 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Saladi wobiriwira wokhala ndi avocado

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1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 1/8 mayunitsi Letesi
  • 1/2 makapu Arugula
  • 1/4 makapu Sipinachi
  • 1/2 mayunitsi Peyala
  • 25 gm Amondi flaked
  • 1 kutsina Mchere
  • 2 inu supuni Mafuta
  • 1 mayunitsi Mandimu
Instrucciones
3 pasos
  1. 1
    Konzekerani Zosakaniza zanu: Sambani ndikudula letesi ndi sipinachi mu Juliana; Sambani masamba a Arcula; peel ndikuwaza avocado mu cubes.
  2. 2
    Kuwona bwino ndi mchere, mafuta ndi mandimu.
  3. 3
    Pomaliza onjezani ma amondi ndi avocado.Sir pang'ono.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
178 12.2 5.4 14.3
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