Dongosolo la nkhuku, machira ndi sesame

8 INGREDIENTES • 3 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Dongosolo la nkhuku, machira ndi sesame

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1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 2 inu supuni Mafuta
  • 2 mayunitsi Nkhuku (fillets chifuwa)
  • 1/2 mano Adyo
  • 35 Botolo Woyera vinyo tetra
  • 1 mayunitsi Scallion
  • 1 inu supuni Zitsamba
  • 1/4 teaspoons Mchere
  • 1 kutsina Tsabola
Instrucciones
3 pasos
  1. 1
    Mu poto wamkulu pamoto wapakati, kutentha mafuta ndi dora nkhuku ndi adyo kwa mphindi zingapo
  2. 2
    Kenako, onjezerani vinyo woyera ndikuwiritsa kutentha kwambiri ndi ming'alu 3.dd yaying'ono yosadulidwa ndikuphika kutentha kwapakatikati, kumangosunthira kutentha kwa 5
  3. 3
    Pomaliza imaphatikiza sesame, mchere ndi tsabola kuti mulawe ndi kutumikira.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
116 2.3 17.5 3.9
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5.0 1 comentario


  • Muy buena y facil de hacer

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