Berros y palmitto lettusi saladi

8 INGREDIENTES • 4 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Berros y palmitto lettusi saladi

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1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 1/4 mayunitsi Letesi
  • 1/2 makapu Watercress
  • 2 mayunitsi Palmitos
  • 1 inu supuni Aceto Balsamico
  • 2 inu supuni Mafuta
  • 1/2 teaspoons Mpiru
  • 1 kutsina Mchere
  • 1 kutsina Tsabola
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Konzekerani Zosakaniza zanu: Sambani masamba a letesi ndikuyiwaka mu mbale; kukhetsa ma piemimis, nadzatsuka ndi kudula miyala; Sambani mabulosi.
  2. 2
    Onjezani ma palmit ndi beros ku mbale.
  3. 3
    Kwa Vinaigrette: Sakanizani viniga wa basamini, mafuta a maolivi, mpiru, mchere ndi tsabola, mpaka homogenize.
  4. 4
    Onjezani vinaigrette ku saladi.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
36 6.5 2.5 0.6
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