Nyemba za phwetekere
6 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
6 ingredientes
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- 1 mayunitsi Phwetekere
- 1/2 makapu Lima nyemba
- 1/2 mayunitsi Scallion
- 2 inu supuni Mafuta
- 1 mayunitsi Mandimu
- 1 kutsina Mchere
Instrucciones
4 pasos
- 1Konzani zosakaniza zanu: kuphika nyemba; Sambani, kusenda ndi kuwaza tomato m'magawo; Sambani, ndi kuwaza anyezi.
- 2Kuphika nyemba, kuwonjezera iwo mumphika wokhala ndi madzi otentha ndi mchere kulawa.cook mpaka iwo atakhala ofewa.
- 3Sakanizani zonse zomwe zili mumbale.
- 4Gwirizanitsani kulawa mchere, mafuta ndi mandimu.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
64 | 12.7 | 4.1 | 0.4 |
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5.0
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