Nyemba za phwetekere

6 INGREDIENTES • 4 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Nyemba za phwetekere

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1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
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  • 1 mayunitsi Phwetekere
  • 1/2 makapu Lima nyemba
  • 1/2 mayunitsi Scallion
  • 2 inu supuni Mafuta
  • 1 mayunitsi Mandimu
  • 1 kutsina Mchere
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Konzani zosakaniza zanu: kuphika nyemba; Sambani, kusenda ndi kuwaza tomato m'magawo; Sambani, ndi kuwaza anyezi.
  2. 2
    Kuphika nyemba, kuwonjezera iwo mumphika wokhala ndi madzi otentha ndi mchere kulawa.cook mpaka iwo atakhala ofewa.
  3. 3
    Sakanizani zonse zomwe zili mumbale.
  4. 4
    Gwirizanitsani kulawa mchere, mafuta ndi mandimu.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
64 12.7 4.1 0.4
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