Mipira ya mapuloteni

7 INGREDIENTES • 6 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Mipira ya mapuloteni

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1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 75 gm Nyemba wakuda (zamzitini)
  • 3/4 inu supuni Harina de avena
  • 1 chomangira Mtedza lonse
  • 1/2 inu supuni Owawa chokoleti ufa
  • 1/4 Botolo Sucralose
  • 15 gm Owawa chokoleti kapamwamba
  • 1/4 inu supuni Chiponde
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Kukhetsa koyamba ndikutsuka Ayuda akuda ® ndikupatsa mpaka kusasinthika kwanyumba ndi.
  2. 2
    Kenako onjezani ufa wa oatmeal, wokometsera madzi, batala wa peanut ndi madzi pang'ono (onani kuwona momwe kusasinthika kuli). Pukussa.⁣.
  3. 3
    Kenako amasungunula theka la chokoleti cha chokoleti kuti mariat a Maria kapena mu microwave (30g zosewerera). Onjezerani kusakaniza ndi theka la mtedza wosankhidwa.⁣
  4. 4
    Sakanizani zonse ndi manja anu mpaka pali unyinji womwe sumamatira zala zanu .⁣
  5. 5
    Pangani mipira ya mpira wa 1 cda ndikukongoletsa ndi zakudya zosankhidwa, zimasokoneza chokoleti ndikuwonjezera.
  6. 6
    Ozizira komanso okonzeka! Chinsinsi chimafika 2 mipira pamunthu aliyense pafupifupi.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
124 13.6 3.8 6.4
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