Tchipisi cha garbanzos.

4 INGREDIENTES • 8 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Tchipisi cha garbanzos.

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1 - 2

Ingredientes

4 ingredientes
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  • 380 gm Nsawawa (zamzitini)
  • 1 inu supuni Mafuta
  • 1/2 teaspoons Merkén
  • 1/4 teaspoons Sal
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Sambani kil ® okoma ndikuchotsa khungu.
  2. 2
    Youma ndi pepala lotakamwa.
  3. 3
    M'mbale onjezerani anapiye, mafuta, mchere ndi merkén. Mutu.
  4. 4
    Bweretsani pa pepala la silika kapena batala.
  5. 5
    Kuphika kwa mphindi 45 mpaka madigiri a 160.
  6. 6
    Onani uvuni mphindi 10 ndikuwasuntha ngati pakufunika kutero.
  7. 7
    Amakhala okonzeka nthawi youma komanso youma.
  8. 8
    Makina owerengeredwa opangidwa ndi @ zakudya za @zakudya.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
265 42.9 13.4 5.3
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