Saladi ya Khrisimasi

13 INGREDIENTES • 9 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Fácil
Saladi ya Khrisimasi

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1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
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  • 1 makapu Sipinachi
  • 1 makapu Watercress
  • 1 makapu Arugula
  • 1/4 makapu Mtedza lonse
  • 1/4 makapu Cranberries
  • 1/2 mayunitsi Fuji apulo
  • 50 gm Buluu tchizi
  • 3 inu supuni Aceto Balsamico
  • 1 inu supuni Uchi
  • 3 inu supuni Mafuta
  • 1/2 inu supuni Mpiru
  • 50 gm Granulated shuga
  • 1 kutsina Mchere
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Ngati mwapanga kuphika kwa batch: Ikani masamba obiriwira pachitsime. Onjezani tchizi ya buluu, mtedza ndi cranberries. Wowoneka bwino ndi kuvala kwakonzeka.
  2. 2
    Ngati simunachite kuphika battchi, tsatirani izi:
  3. 3
    Sambani masamba obiriwira, konzani.
  4. 4
    Mu poto kuwonjezera shuga, yikani kuti apange maswiti, ikasungunuka, ikani mtedza ndipo mothandizidwa ndi foloko ikani mtedzawo m'khola. Kamodzi mwakonzeka kuvala silpat kapena thireyi yoyipa. Sunga
  5. 5
    Sambani ndi kuwaza apulo mu segars (ndi kapena wopanda chipolopolo, kulawa).
  6. 6
    Tsekani tchizi cha buluu.
  7. 7
    Pangani vinaigrette ndi mafuta a azitona, viniga, mpiru, uchi ndi mchere.
  8. 8
    Onjezani tchizi ya buluu, mtedza ndi ma cranberry osakaniza masamba obiriwira.
  9. 9
    Yang'anani kuti mulawe ndi okonzeka.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
403 53.9 11.8 17.6
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