Buledi wa Isitala

14 INGREDIENTES • 9 PASOS • 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Buledi wa Isitala

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1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
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  • 75 gm Fuji apulo
  • 25 gm Mtedza lonse
  • 25 gm Amondi
  • 16 gm Batala
  • 35 gm Bulauni shuga
  • 1/4 mayunitsi Dzira
  • 1/4 teaspoons Khofi n'kamodzi
  • 1/2 teaspoons Vanila
  • 1/4 teaspoons Nthaka sinamoni
  • 1 kutsina Clavo de olor molido
  • 1 kutsina Nutmeg
  • 63 gm Ufa (palibe ufa)
  • 1.75 gm Ufa kuphika
  • 1.75 gm Bicarbonate
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Preheat uvuni mpaka madigiri 180.
  2. 2
    Senda maapulo ndikuwapangitsa kukhala puree ndi chakudya chabwino.
  3. 3
    M'mbale, aliyense wa zosakaniza ndi zosakaniza: Quaker® Oatmeal, ufa wa rye, ufa, mitundu ya bicarbonate ndi shuga. Sungani.
  4. 4
    Mumba wina wamenya batala ndi shuga. Kenako onjezani mazira limodzi ndi imodzi, ndiye kuti apulosi kenako, zouma. Lowani zonse zabwino kwambiri.
  5. 5
    Pomaliza, pitirira supuni ya zoumba za quaker®, tchipisi chokoleti, mtedza ndi ma amondi, ndikuwonjezera kusakaniza.
  6. 6
    Phimbani nkhungu ndi riet pepala ndi chopanda mafuta onse.
  7. 7
    Kuphika pafupifupi mphindi 60. Kuyambira mphindi 40 mu uvuni, yang'anani mtundu wa mkate wa Isitala. Ngati makungwawo aikidwa, imatha kuphimbidwa ndi aluminium zojambula kuti zisalepheretse kudera.
  8. 8
    Musanachoke mu uvuni, ikani ndodo ya brochette kapena ofanana ndi pakati. Ngati ikatuluka youma yakonzeka.
  9. 9
    Mchenga 6 servings serment pa chakudya.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
431 51.8 8.6 22.2
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