Nsomba yophika ndi msuzi wa daisy
15
INGREDIENTES •
7
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
15
ingredientes
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- 3 mayunitsi Nsomba (Pippin)
- 1 inu supuni Batala
- 1/4 teaspoons Zouma oregano
- 1 inu supuni Mafuta
- 2 mayunitsi Mandimu
- 1 mano Adyo
- 1/4 makapu Woyera vinyo tetra
- 1/4 teaspoons Mchere
- 1 kutsina Tsabola
- 1/2 mayunitsi Anyezi
- 100 gm Mamazelo zam'chitini
- 100 gm Nkhanu
- 200 gm Assortment wa nsomba
- 1.5 inu supuni Ufa (palibe ufa)
- 1 makapu Mkaka wopanda mafuta
Instrucciones
7
pasos
- 1Konzekerani Zosakaniza zanu: Dulani anyezi mu cubes; kuwaza adyo wabwino; Yeretsani ma alambi.
- 2Kwa nsomba: Sambani ndi kuthira nsomba zambiri ndi mandimu, adyo wosenda, Oregano, mchere ndi tsabola.
- 3Mu poto kuwonjezera theka la batala ndi theka la mafuta. Osungunulani batala, onjezani theka la anyezi odulidwa mu cubes. Pamene anyezi ndiowonekera, onjezerani theka la vinyo loyera ndikulilola kuchepetsa.
- 4Ikani nsomba pabedi ili la anyezi ndikuphika pa kutentha pafupifupi mphindi zitatu. Onjezani mchere ndi tsabola, kujambulitsa ndikuphika kwa mphindi zina 3 zina.
- 5Kwa msuzi: Mu sing'anga yophika poto amatenthetsa batala ndi mafuta ena onse masamba. Brown the Jewns kwa mphindi 2 ndikuchotsa pambali.
- 6Onjezani anyezi wopukutira ndikuphika mpaka kuwonekera. Innitse nsomba zam'madzi zodziwika bwino, choko ndi mitengo. Kutembenuza ndikuwonjezera vinyo wina, kuphika mpaka kutuluka. Thirani ufa ndikuyambitsa kwa mphindi imodzi. Onjezani mkaka mu ulusi ndikuyambitsa nthawi zonse.
- 7Croge ndi mchere ndi tsabola, muloleni kumasula chithupsa ndikuphika pamoto wotsika kwa mphindi ziwiri.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
717 | 24.7 | 106.9 | 17 |
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