Vegan masamba strudelel
14
INGREDIENTES •
8
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
14
ingredientes
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- 2.5 mayunitsi Misa pascualina
- 25 gm Batala
- 1/2 mayunitsi Anyezi
- 1.5 mano Adyo
- 1 mayunitsi Karoti
- 1/2 mayunitsi Tsabola wofiira
- 1/4 mayunitsi Zukini
- 100 gm Nsawawa (zamzitini)
- 1/4 teaspoons Mchere
- 2 inu supuni Mafuta
- 1 kutsina Rosemary
- 1 kutsina Thyme
- 1/4 gm Zouma Basil
- 30 gm Amondi flaked
Instrucciones
8
pasos
- 1Choyambirira ndikukonza kudzazidwa. Ikani poto ndi mafuta ndi mafuta a maolivi ndipo ndikutenthetsa, kuthira anyezi. Ikani mu kukomoka kwa sing'anga kutentha, osavumbulutsidwa komanso wopanda mchere. Pambuyo mphindi zochepa kuwonjezera adyo.
- 2Dulani masamba ena onse, osavuta kuti afooketse, ndikupita kuziwiritsa mu poto. Yambitsani moto kuti masamba akhudzidwe koma osaphikidwa. Choyamba karoti, amathetsa theka. Kenako tsabola, osati mabwalo akulu kwambiri. Kenako zukini (zazitali mu zidutswa zinayi, kenako zidutswazi zidutswa zopyapyala). Uyenera kudikirira kuti asawotche! Masamba amayenera kukhala ndi mtundu wokulirapo, ndikuyenera kununkhira pang'ono ku zoweto.
- 3Onjezani mchere kuti mulawe, zitsamba ndi anapiye zakombole zimathamangitsidwa kale. Kuphika mphindi zingapo ndikuzimitsa moto. Tengani poto wokazinga kumalo abwino kuti muziziritsa mwachangu.
- 4Patsani uvuni pa 210 ° ndi kukana mbali zonse ziwiri.
- 5Pomwe amatenthedwa, ikani pepala lamasamba pa thireyi yophika. Ikani mtanda wa mtanda ndikujambulidwa mochenjera ndi batala wosungunuka. Bwerezani izi ndi zigawo zina za mtanda.
- 6Gawani kudzazidwamo (osati m'lifupi) la mtanda, koma osati m'lifupi, koma m'mphepete mwa nyanja, kusiya pafupifupi masentimita atatu.
- 7Pindani malekezero mkati, ndipo yambani kugubuduza masamba athu. Pitani kufinya. Penti pansi ndi batala wotsalira.
- 8Kuwaza ma amondi owaza. Kuphika mphindi 10, kapena mpaka mtanda ndi golide. Takonzeka!
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
2616 | 289.8 | 23.5 | 153.3 |
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