Quesnoa mpaka vinyo wofiira ndi Regista to batala

Konzekerani Zosakaniza Zanu: Dyetsani anyezi wabwino; Finyani mandimu.

Kukonzekera Quineo: Sambani quinoa bwino pamphuno mpaka itasiya chithovu, chikho 1 1 chikho cha madzi otentha, dikirani kuti isatenthedwe pang'ono ndi Towas.

Kwa quinoa: mu poto zimawonjezera mafuta ndi anyezi, ikamawonekera, ndikuphika kwa mphindi 5, kuwonjezera theka la tsabola), kuwonjezera tchizi Parmesan.

Preheat uvuni mpaka madigiri 180.

Kwa nsomba: Sambani nsomba ndikusiya kudula ndi mchere, tsabola ndi mandimu kwa mphindi 15.

Kenako mutenge uvuni kwa mphindi 20.

Kwa msuzi wa batala: mu mphika onjezani viniga ndi tsabola wina, kuzilola kuti isautsire theka kukonzekera.

Mu poto kusungunuka ndi batala ndikuloleza.

Lowani mu viniga ndi batala ndipo ikadzatumikira pamwamba pa nsomba yomwe imawomboledwa.

Kuti mutumikire, ikani quinoa pakati pa mbale, nsombayo kenako msuzi wa batala.

Polinenlacocin. Osinthika.