Mpunga ndi prawns ndi mkaka wa kokonati

10 INGREDIENTES • 8 PASOS • 37 MINUTOS
Cocción
22 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Mpunga ndi prawns ndi mkaka wa kokonati

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1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 3/4 makapu Basmati mpunga
  • 250 gm Nkhanu
  • 1/2 mitsuko Kokonati kirimu
  • 1/2 mayunitsi Anyezi
  • 1 mano Adyo
  • 1 chomangira Ginger wodula bwino
  • 1/4 teaspoons Mchere
  • 1 kutsina Tsabola
  • 1 inu supuni Mafuta
  • 2 inu supuni Mapira
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Sambani mpunga wa basmati pafupifupi mphindi ziwiri, kenako musiye m'madzi ola limodzi.
  2. 2
    Gwiritsani ntchito khungu ndi mitu ya ma alat kuti muchite msuzi. Muyenera kusiya makapu atatu msuzi kwa makapu 1.5 aliwonse a mpunga.
  3. 3
    Kudula anyezi yaying'ono, adyo, ginger ndi mchere msuzi. Magwero ochepa mphindi mumphika wamya ndi ndege yamafuta a maolivi.
  4. 4
    Zimaphatikizira mpunga ndikuyambitsa bwino. Onjezani theka la mkaka wa kokonati, kwezani pang'ono ndikuwonjezera msuzi wa mabela. Imalola kuphika kutentha kwapakatikati ndikuyang'ana mchere.
  5. 5
    Kuphika uku kwatha kukhala mphindi 8, muyenera kudziwa kuti msuzi sukuuma kwathunthu, kumbukirani kuti mukupanga mpunga wa njerwa.
  6. 6
    Pambuyo mphindi 15, onjezani zokolola zatsopano - ngati ali ndi calkey mumachotsa, zimalepheretsa kuphika kwa mphindi 5, fufuzani mcherewo ndikuyika pang'ono mkaka wa kokonati. Ndimasiyira kusankha kwanu, mutha kugwiritsa ntchito zonse zomwe mwasiya, kapena gawo chabe.
  7. 7
    Yatsani moto ndikuchotsa mphika. Onjezani cilantro odulidwa, otsitsimutsa ndi kutumikira.
  8. 8
    Polinenlacocin. Osinthika.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
594 74.2 31.8 18.7
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