Mbatata ku La Huaancaína
9 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
9 ingredientes
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- 3 mayunitsi Mbatata
- 1 mayunitsi Tsabola wobiriwira
- 100 gm Mwatsopano tchizi
- 1/2 makapu Mkaka chamunthuyo
- 1 inu supuni Chile tsabola phala
- 1 mayunitsi Makeke koloko
- 1/4 teaspoons Mchere
- 1.5 inu supuni Mafuta
- 1/4 mayunitsi Letesi
Instrucciones
5 pasos
- 1Konzekerani Zosakaniza zanu: Chotsani zipilala kwa zipinda; Sambani letesi; Sambani ndi kusenda mbatata.
- 2Mbatata Zophika Kuchokera kumadzi ozizira, pafupifupi mphindi 40 kapena mpaka mutawayenda mosavuta ndi mpeni.
- 3Mu mphika udayika chili popanda ma nugigets - magolovesi a ku Betrets - kuponya ndi madzi ndikulola kuti muuze madzi, onjezerani kuti isapite. "Izi zikuyenera kumutsitsa. Kenako madziwo amachotsedwa, amaikidwa pa blender ndi mafuta ndikuwasuntha tchizi watsopano. Ndiye kuti mwawonjezeranso tchizi watsopanowo. zofunika.
- 4Kupereka letesi kumatsukidwa ndikuyika pa mbale, kenako kudula mbatata m'magawo apakatikati paungu ndipo msuziwo umawonjezedwa.
- 5Polinenlacocin. Osinthika.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
587 | 72.2 | 24.1 | 23.5 |
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