Salmom ndi mbatata

8 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Salmom ndi mbatata

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Ingredientes

8 ingredientes
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  • 2 mayunitsi Mbatata
  • 250 gm Nsomba (Nsomba)
  • 1/2 mano Adyo
  • 2 inu supuni Batala
  • 1 inu supuni Ya parsley
  • 1/4 teaspoons Mchere
  • 1 kutsina Tsabola
  • 1/2 mfundo Pepala batala
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Pa pepala batala amakonza mbatata zosenda.
  2. 2
    Mu mbale yopanda mbale yosungunuka ndikusonkhanitsa ndi dzino la adyo ndi parsley osankhidwa mutizidutswa tating'ono.
  3. 3
    Pamwamba pa mbatata dontho 3/4 la batala.
  4. 4
    Pafupifupi mbatata zowoneka bwino zimayika nsomba za batala ndikuwonjezera batala, masoka ndi mchere ndi tsabola ndikutseka pepalalo.
  5. 5
    Preheat uvuni pa 180 ° kwa mphindi 10.bke kwa mphindi 30 ndikutumikira

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
490 29.7 31.3 27.2
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5.0 5 comentarios


  • Me encanta, cada tanto lo incluyo en mi planificación. Demasiado rico y fácil

  • buenísimo!!

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