Zokometsera msuzi wofiira nyemba

8 INGREDIENTES • 6 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Zokometsera msuzi wofiira nyemba

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Ingredientes

8 ingredientes
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  • 5 gm Mapira
  • 600 gm Anyezi
  • 1 mayunitsi Adyo (clove)
  • 1 teaspoons Tsabola ufa
  • 1 mitsuko Wofiira nyemba (zamzitini)
  • 200 gm Achisanu chimanga desg
  • 20 gm Kuikapo maganizo phwetekere
  • 400 gm Tomato zam'chitini
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Kuwaza anyezi ndi adyo, saute
  2. 2
    Add chimanga ndi nyemba woyera.
  3. 3
    Kuwonjezera tomato, phwetekere puree ndi madzi.
  4. 4
    Add mchere
  5. 5
    Kuphika kwa mphindi 25
  6. 6
    Kutumikira ndi cilantro akanadulidwa.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
279 62.2 10.2 2.9
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