Zokometsera msuzi wofiira nyemba
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
8 ingredientes
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- 5 gm Mapira
- 600 gm Anyezi
- 1 mayunitsi Adyo (clove)
- 1 teaspoons Tsabola ufa
- 1 mitsuko Wofiira nyemba (zamzitini)
- 200 gm Achisanu chimanga desg
- 20 gm Kuikapo maganizo phwetekere
- 400 gm Tomato zam'chitini
Instrucciones
6 pasos
- 1Kuwaza anyezi ndi adyo, saute
- 2Add chimanga ndi nyemba woyera.
- 3Kuwonjezera tomato, phwetekere puree ndi madzi.
- 4Add mchere
- 5Kuphika kwa mphindi 25
- 6Kutumikira ndi cilantro akanadulidwa.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
279 | 62.2 | 10.2 | 2.9 |
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