Turkey meatloaf ndi mpunga
13 INGREDIENTES •
14 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 235 gm Turkey (pansi)
- 1/4 makapu Mapira
- 1/2 mayunitsi Phwetekere
- 3/4 mayunitsi Anyezi
- 1 mano Adyo
- 150 Botolo Mkaka wopanda mafuta
- 100 gm Kirimu
- 150 gm Bowa
- 2 inu supuni Ufa (palibe ufa)
- 1/4 teaspoons Mchere
- 1 kutsina Tsabola
- 1 kutsina Wamtali
- 3/4 makapu Mpunga
Instrucciones
14 pasos
- 1Ngati inu anapanga mtanda Kuphika: Chotsani meatballs ndi bowa woyera msuzi ndi mpunga.
- 2Poto kuika msuzi ndi bowa ndi kuwonjezera meatballs ndi tchuthi kuphika msuzi kwa pafupifupi mphindi 10. Kutenthetsa mpunga ndi kutumikira.
- 3Ngati inu osazichita mtanda Kuphika, tsatani ndondomeko izi:
- 4Konzani zosakaniza: Dulani anyezi mu cubes, kabati phwetekere ndi bowa kusema kumpanda.
- 5Kukonzekera mpunga: mumphika, ndi mafuta pang'ono ndi kutsanulira mpunga. Saute mpaka pafupifupi translucent. Kenaka yikani 1.5 chikho kuwira madzi kwa aliyense chikho cha mpunga, uzipereka mchere kulawa, akuyambitsa mokoma, pachikuto ndi malo pa moto wochepa kwa mphindi 20 ndi toaster. Pa nthawi yotsiriza, zimitsani kutentha ndi kudikira mphindi 5.
- 6Poto, kuwonjezera mafuta pang'ono ndi bulauni anyezi. Reserve
- 7Mu mbale, kusakaniza nyama, cilantro, grated tomato ndi anyezi 2/3 diced (koma onse chifukwa msuzi) mawonekedwe mipira pafupifupi 30 GR. Reserve.
- 8Pakuti msuzi:
- 9Mu saucepan pokha ozizira mkaka ndi ufa kamodzi bwino wosanganiza, tiphike moto wochepa, kuwonjezera zina dela anyezi, 1 clove adyo, mchere, aji Pimineta ndi mtundu, tiyeni tipite kuphika ndi kutenga mfundo yake.
- 10Ndiye ife kuwonjezera zonona, chipwirikiti ndi kuyengedwa. Ngati ndi kotheka Wonjezerani mkaka mpaka anakhumba doneness. msuzi kupsyinjika ndi ife mndandanda.
- 11Pakuti bowa ndi: Sauté pang'ono ndi kuwonjezera woyera msuzi
- 12Kamodzi bzentse, anaika msuzi poto ndi bowa ndi kuwonjezera meatballs ndi kusiya kuphika mu msuzi.
- 13Mukupembedza ndi mpunga ndi zokongoletsa ndi masamba akanadulidwa mapira.
- 14Data Food Opulumutsa: Ngati mudzadya yomweyo, amasunga zingalowe m'malo mwa zikwama kapena muli FoodSaver® ndi kokha heats pamene nthawi yoyenera.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
656 | 35.4 | 38.6 | 40.9 |
Evalúa y comenta esta receta