Mini ng'ombe empanadas
9
INGREDIENTES •
6
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
9
ingredientes
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- 75 gm Ng'ombe (mpando)
- 1/2 mayunitsi Wofiira anyezi
- 1/4 inu supuni Chitowe
- 1 kutsina Wamtali
- 2 mayunitsi Nsatsi zakuda
- 1/2 mayunitsi Dzira
- 5/8 makapu Ufa (palibe ufa)
- 15 gm Batala
- 1 kutsina Mchere
Instrucciones
6
pasos
- 1Mu Frying nyama poto ndi anyezi mu mafuta pang'ono kwa mphindi 5 mpaka yophika pang'ono. Nyengo ndi chitowe ndi paprika ndi tiyeni ozizira
- 2Refrigerate kwa paini osati kumasula madzi asanabadwe
- 3Pakuti mtanda, sakanizani madzi (1/2 chikho pa 4) ndi Sernida ufa mchere ndi mafuta; ndi knead. Gawani mtanda mipira anawaonjezera kuwirikiza kawiri chiwerengero cha anthu (mwachitsanzo mukapanda cociar 4, nadzawasankhula mipira eyiti) ndi uslerearlas ndi makulidwe a 2 milimitros
- 4Kusema mabwalo a 10 cm mwake. Aliyense misa kuika 1 supuni ya paini 1 kagawo zovuta huvo 1 azitona.
- 5Akusunsa m'mphepete mwa mtanda ndi madzi ofunda ndi pindani pa hafu inayo, kukanikiza ndi kupinda nsonga ndi mphanda. Kuphika uvuni preheated kwa sing'anga kutentha kwa mphindi 15
- 6Asanayambe kutumikira tiyeni tiyime kwa mphindi 10 mapayi yokutidwa ndi nsalu.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
318 | 30.7 | 15.5 | 14.5 |
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