Oat ofotokoza pitsa

10 INGREDIENTES • 8 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Oat ofotokoza pitsa

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1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 1 makapu Mapila
  • 2 inu supuni Mafuta
  • 1/4 teaspoons Mchere
  • 1/2 teaspoons Zouma oregano
  • 1/4 teaspoons Tsabola
  • 1/2 makapu Ketchup
  • 100 gm Kwamafuta tchizi
  • 1 makapu Arugula
  • 1/2 mayunitsi Mabilinganya
  • 1/2 makapu Bowa
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Akupera oatmeal mu chakudya.
  2. 2
    Kudzazidwa adzakhala: phwetekere msuzi, tchizi, ndiwo zamasamba kukazinga ndi arugula kumaliza.
  3. 3
    Laminar bowa. Dulani biringanya mu magawo 4 mm.
  4. 4
    Kutentha mtsinje wa mafuta mu Frying mabilinganya poto ndi sear mbali zonse, uzipereka mchere, tsabola ndi oregano.
  5. 5
    Pitani bowa ndi kuwaza mafuta.
  6. 6
    Mu boul ndi kuwonjezera Mapila adagulung'undisa, kwakusiyana mafuta, mchere ndi tsabola ndi madzi mpaka mtanda anatambasula ndi tchuthi monga bwalo la kukula kwa akuluakulu kapena aliyense pizzetas wanu mini monga amakonda poto. Kuphika Mphindi 4 mbali pa moto wochepa, kuchotsa ndi kuwonjezeredwa, kutenga uvuni pa madigiri 180 mpaka tchizi isungunuke, atamaliza arugula, mafuta ndi voila!
  7. 7
    Ngati mukufuna kuti akuluakulu, iwo akhoza kukhala mwachindunji pa pepala kuphika ndi zikopa pepala, 8 Mph kuphika, choncho mudzaze ndi kutsatira Chinsinsi monga ali.
  8. 8
    Connie Achurra. Yotengedwa.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
273 53 10.1 4.1
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