Zipatso smoothie ndi kokonati
7 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
![Zipatso smoothie ndi kokonati](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/2061.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 mayunitsi Nthochi
- 1/2 makapu Sitiroberi
- 1/4 mayunitsi Yogurt zachilengedwe
- 1/2 mayunitsi Lalanje
- 1/2 inu supuni Uchi
- 1 makapu Mkaka kokonati
- 1/2 inu supuni Ya mnofu kokonati
Instrucciones
3 pasos
- 1Konzani zosakaniza: Tsukani ndi kudula mu amachepetsa strawberries, nthochi peel ndi kusema magawo, Finyani lalanje ndi kusunga madzi.
- 2Mu blender, kuwonjezera pa zipatso akanadulidwa, lalanje madzi, yogurt, uchi, kokonati mkaka ndi kokonati grated. Kumenya mpaka zonse pamodzi.
- 3Kutumikira.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
326 | 23.6 | 4.4 | 26.5 |
Evalúa y comenta esta receta