Masika pasitala.

13 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Masika pasitala.

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Ingredientes

13 ingredientes
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  • 175 gm Pasitala (Zakudyazi)
  • 1/4 makapu Bowa
  • 1/2 mano Adyo
  • 2 inu supuni Mafuta
  • 2 inu supuni Mafuta
  • 1/4 makapu Basil
  • 1/4 teaspoons Mchere
  • 1/4 makapu Grated parm tchizi
  • 1 kutsina Tsabola
  • 1/8 mayunitsi Tsabola wobiriwira
  • 1/8 mayunitsi Tsabola wofiira
  • 1/8 mayunitsi Anyezi
  • 1 chomangira Ayuda
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Ikani mumphika waukulu madzi ochuluka okhala ndi mchere wa chithupsa.dd pasitala ndi theka la soso
  2. 2
    Pomwe mtanda umaphikidwa, onjezani madandaulo ena onse mu skillet wamkulu pa kutentha kwapakatikati
  3. 3
    Onjezani anyezi mu cubes, bowa wosalala ndi adyo mu cubes ndikuphika mpaka atafewetsa
  4. 4
    Kenako onjezani tsabola wodulidwa mu cube ndi nyemba ndikuphika kwa mphindi zochepa
  5. 5
    Sakanizani pasitala ndi masamba, onjezerani mafuta a maolivi ndi kusakaniza kachiwiri.SSSSSS ndi tsabola.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
197 31.8 8.9 3.8
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