Charquicán zamasamba ndi dzira yokazinga
12 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
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- 1.5 makapu Dzungu
- 2 mayunitsi Mbatata
- 1/2 mayunitsi Anyezi
- 1/2 makapu Achisanu chimanga desg
- 1/2 mayunitsi Scallion
- 1/4 mayunitsi Tsabola wofiira
- 1/2 mano Adyo
- 1/2 inu supuni Zouma oregano
- 1 kutsina Paprika ufa
- 1 kutsina Zonse saladi kuvala
- 1/4 teaspoons Mchere
- 1 kutsina Tsabola
Instrucciones
5 pasos
- 1Konzani zosakaniza: kuwaza anyezi, chives, paprika ndi adyo chabwino; kudula dzungu mu cubes; Kuwaza mbatata mu mabwalo; akukonzekera chimanga mogwirizana ndi malangizo a chidebe.
- 2Pangani msuzi mu mtsinje wa mafuta anyezi, scallion, tsabola ndi adyo.
- 3Kuphika mbatata ndi sikwashi mu otentha madzi mpaka wachifundo, min 20-30, dewater ndi pogaya ena mbatata ndi pansi foloko, pokha chimanga, msuzi, ndi ndege mafuta, ndege hieviendo madzi, mchere, zitsamba, chipwirikiti ndi voila! Amakhala ndi dzira ndi saladi chachikulu!
- 4Konzani ndi kutumikira mazira yokazinga pamwamba.
- 5Connie Achurra. Yotengedwa.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
214 | 48.9 | 6.7 | 1 |
Es mi receta favorita de charquican, muy práctica y fácil de hacer. Y muy rica también :)
Me encanta, lo he hecho varias veces <3