Zosavuta wakuda nyemba mphodza

14 INGREDIENTES • 4 PASOS • 1 HORA 30 MINUTOS
Cocción
1 hr 10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Zosavuta wakuda nyemba mphodza

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1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
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  • 1 makapu Nyemba wakuda (zamzitini)
  • 1 mayunitsi Scallion
  • 1/4 mayunitsi Tsabola wofiira
  • 1/2 mayunitsi Karoti
  • 0.38 makapu Zukini
  • 1/4 teaspoons Wamtali
  • 1/4 teaspoons Tsabola
  • 1/4 teaspoons Chitowe
  • 1/4 teaspoons Mchere
  • 15 gm Chiponde
  • 1/4 makapu Mapira
  • 2 inu supuni Mafuta
  • 1/2 makapu Mpunga
  • 1 mayunitsi Mbatata
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Konzani zosakaniza: Dulani scallions ndi diced tsabola wofiira; Kabati zukini; kukhetsa nyemba wakuda; Sambani, peel ndi kudula mbatata mu cubes.
  2. 2
    Mu mtsinje wa mafuta saute anyezi ndi paprika, pamene golide pokha masamba otsala, kuwonjezera masamba ndi mchere, kuika nyemba woyera, ngati kouma, kuwonjezera kuwaza madzi, kupereka cortita kuphika ndi wokonzeka, kutumikira ndi atsopano cilantro ndi mtedza akanadulidwa.
  3. 3
    Mbatata ndi mpunga mu wapamwamba Chinsinsi akale, konzani mpunga wamba komanso kuwonjezera angapo mbatata nkumukhapha cubes ang'ono ndi voila!
  4. 4
    Connie Achurra. Yotengedwa.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
303 53.8 14.2 4.9
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