Nyemba mphodza
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
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- 250 gm Nyemba mphodza (cong)
- 175 gm Dzungu
- 1 mayunitsi Chimanga lonse
- 1/2 makapu Achisanu chimanga desg
- 1/4 mayunitsi Anyezi
- 25 gm Basil
- 1/4 teaspoons Mchere
- 1 kutsina Tsabola
Instrucciones
6 pasos
- 1Kuwaza anyezi ndi sikwashi mu cubes, kabati (a) chimanga (s) ndipo patulani.
- 2Mu mphika ndi mafuta pang'ono, saute anyezi
- 3Kamodzi mndandanda pokha nyemba ndi kuwonjezera madzi (1 lita lililonse pafupifupi 400g wa nyemba) kuwonjezera mchere, tsabola ndi Basil ndi kuphika Mphindi 15 pa kutentha mkulu
- 4Ndiye kuchepetsa kutentha ndi kuwonjezera pa dzungu, akuyambitsa ndi tiyeni kuphika kwa mphindi 10 more
- 5Kenaka yikani tirigu chimanga ndi grated ndi kuphika kwa mphindi 15 ndi kutumikira.
- 6Dziwani: Inu mukhoza kuwonjezera phwetekere magawo ngati n'koyenera
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 224 | 49.9 | 10 | 1.9 |
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Excelente ?