Nkhuku yokazinga ndi zitsamba ndi mandimu limodzi ndi mbatata

15 INGREDIENTES • 8 PASOS • 1 HORA 55 MINUTOS
Cocción
1 hr 40 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Nkhuku yokazinga ndi zitsamba ndi mandimu limodzi ndi mbatata

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Ingredientes

15 ingredientes
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  • 2 mayunitsi Chicken (ntchafu)
  • 1/4 makapu Ya parsley
  • 1 mayunitsi Mandimu
  • 1 inu supuni Capers
  • 1 chomangira Mafuta
  • 1/4 teaspoons Mchere
  • 1 kutsina Tsabola
  • 3 mayunitsi Mbatata
  • 1 mayunitsi Phwetekere
  • 1 mayunitsi Tsabola wofiira
  • 2 mano Adyo
  • 1 inu supuni Mapira
  • 1/4 teaspoons Mapira
  • 1/2 inu supuni Chitowe
  • 1/2 mayunitsi Yogurt zachilengedwe
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Konzekerani Zosakaniza zanu: Dulani paprika pamiyala; Dulani tomato m'mabwalo; Kuwaza cilantro.
  2. 2
    Chotsani ndimu ndikufinya madzi anu. Hafu imodzi idzagwiritsidwa ntchito nkhuku ndi theka lina la mbatata.
  3. 3
    Kwa nkhuku: Mu purosesa yazakudya, pangani pasitala ndi parsley, madzi ndi mandimu, madola ndi theka la mafuta a maolivi. Kuphimba nkhuku yonse ndi pasitala. Ikani mu gwero, mchere ndi firiji kwa ola limodzi.
  4. 4
    Patsani uvuni pa 180 ° C. Kuphika nkhuku kwa mphindi 50. Njira yabwino yodziwira ngati ikuphika mkati mwake ndikudina ntchafu: ngati msuzi womwe umatuluka ndiwowonekera, ndichifukwa nkhuku idaphika kale.
  5. 5
    Kwa mbatata: kuziyika kuphika ndi khungu m'madzi ndi mchere kwa mphindi 5. Strain ndikuloleza kwa mphindi 5 zina. Dulani mbatata zanu pakati ndikuziyika pa kuphika kumatha palimodzi ndi paprika, phwetekere ndi adyo. Onjezani mafuta ena onse a azitona, cilantro ufa, chitowe, mchere ndi tsabola. Sakanizani zonse ndikufalikira. Kuphika kwa mphindi 40 mpaka 45 mpaka mbatata ndi agolide ndi akhwangwala kunja.
  6. 6
    Panthawi yotumikirira, kupopera mandimu yotsalira ndi zoom ndi cilantro atsopano. Ikani font ndikuwonjezera yogati pa mbatata (posankha).
  7. 7
    Tumikirani kutsagana ndi nkhuku.
  8. 8
    Javiera Suárez. Chamoyo. Osinthika. Chithunzi: @krisyosandon, chakudya cha chakudya: @comoyexisto, @balamol

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
793 60.2 66 32.4
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