Chili cha nyemba zakuda

16 INGREDIENTES • 8 PASOS • 1 HORA 50 MINUTOS
Cocción
1 hr 40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Chili cha nyemba zakuda

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1 - 2

Ingredientes

16 ingredientes
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  • 1 makapu Nyemba zakuda
  • 1 mayunitsi Tsabola wofiira
  • 1 mayunitsi Anyezi
  • 1/2 mayunitsi Zukini
  • 1 mano Adyo
  • 1/2 teaspoons Paprika ufa
  • 1/2 teaspoons Chitowe
  • 1/4 teaspoons Tabasco
  • 1/2 inu supuni Kuikapo maganizo phwetekere
  • 1.25 makapu Ketchup
  • 2 inu supuni Mafuta
  • 1/4 teaspoons Mchere
  • 1 kutsina Tsabola
  • 1/2 mayunitsi Peyala
  • 1/4 makapu Mapira
  • 1.5 inu supuni Wowawasa kirimu
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Zilowerere nyemba zoyera kuyambira usiku wapitawu.
  2. 2
    Konzekerani Zosakaniza zanu: Sambani ndikudula papriikes mu cubes;kuchapa, kusenda ndi kuwaza anyezi mu cubes;Sambani ndikudula zukini;Peel ndi kuwaza adyo wabwino;peel ndi fillet avocado;Sambani ndikudula Cilantro.
  3. 3
    Kuphika nyemba zoyera m'madzi otentha kwa pafupifupi 50 min.Chotsani chithovu.
  4. 4
    Mu mphika, khazikani mafuta a maolivi ndikuphika anyezi ndi 5 min pamoto wochepa.Onjezani chitowe, paprika ufa, msuzi wa tabasco ndi adyo.Kuphika kwa 2 miniti ndikuwonjezeranso msuzi wambiri ndi phwetekere.Siyani mphindi 15 zochulukirapo.
  5. 5
    Onjezani nyemba zoyera ndikuyika pamodzi ndi zukini ndi tsabola wofiira.Kusasamala mosabisa.
  6. 6
    Pitilizani kuphika kwa mphindi 45.
  7. 7
    Tumikirani ndi mavocado, cilantro ndi zonona acidi.
  8. 8
    Javiera Suárez.Chamoyo.Osinthika.Chithunzi: @krisyosandon, chakudya cha chakudya: @comoyexisto, @balamol

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
306 45.7 13.5 10.8
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