_OMATICUCT_ ndi mbatata yokazinga
11 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
11 ingredientes
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- 300 gm Nyama yamwana wang'ombe (babilla)
- 1 mayunitsi Phwetekere
- 1/2 mayunitsi Anyezi
- 1/2 makapu Achisanu chimanga desg
- 1/4 teaspoons Mchere
- 1 kutsina Tsabola
- 1/2 teaspoons Zouma oregano
- 1/2 makapu Woyera vinyo tetra
- 1/4 makapu Ketchup
- 200 gm Tchipisi chisanadze
- 2 inu supuni Mafuta
Instrucciones
5 pasos
- 1Konzani tchipisi malinga ndi malangizo.
- 2Konzekerani Zosakaniza zanu: Dulani nyama yanu pamizere; Dulani nthenga ndi phwetekere ku cubes.
- 3Choyamba muyenera kugwedeza anyezi mu mafuta pang'ono mpaka kuwonekera, kenako onjezerani nyamayo mpaka kuphika.then onjezerani mphindi zingapo.then kuwonjezera chimanga,kuphika kwa mphindi 5 pafupifupi.Ndionjezera pa mphodza.
- 4Kununkhira ndi mchere, tsabola ndi oregano.then siyani kutentha kofewa kwambiri (pa Townly makamaka) pafupifupi mphindi 10.Kuza msuzi wa phwetekere, kupatsirana ndi kuphika pafupifupi mphindi 5.
- 5Tumikirani limodzi ndi mbatata zokazinga.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 412 | 54.3 | 5.5 | 15.5 |
Super facil!