Risotto de "mote" wa tirigu ndi mabaki a phwetekere komanso osavuta

12 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Risotto de "mote" wa tirigu ndi mabaki a phwetekere komanso osavuta

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1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 1.5 makapu Ndichotse kachitsotso wokonzeka
  • 2 inu supuni Mafuta
  • 1/2 inu supuni Batala
  • 1/4 makapu Kirimu
  • 1/4 mayunitsi Anyezi
  • 250 gm Tomato chitumbuwa
  • 150 gm Basil
  • 1/4 makapu Woyera vinyo tetra
  • 3/4 makapu Phwetekere madzi
  • 2 inu supuni Grated parm tchizi
  • 1/4 teaspoons Mchere
  • 1 kutsina Tsabola
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Konzani Zosakaniza zanu: Sambani, peel ndi kuwaza anyezi wabwino; Sambani ndikudula tomato wa chitumbuwa. Sambani basil.
  2. 2
    Wiritsani "mote" okonzeka pafupifupi mphindi 10 (mutha kuzichita mkaka ngati mukufuna kukukomerani), kupsyinjika ndikusamba.
  3. 3
    Ikani mphika pamwamba pa kutentha kwakukulu, onjezerani mafuta ndi batala, ndiye anyezi ndi kutsitsa kukula kwa moto.skip mpaka kuphika ndi tirigu wophika ndi Sauté kwa mphindi 5 zina.
  4. 4
    Onjezani vinyo woyera ndi phwetekere ndi phwetekere mpaka itachepetsedwa ndi theka.@korporpote zonona, tomato ndi bandel, kusakaniza bwino.
  5. 5
    Zonunkhira ndi mchere ndi tsabola.tapar ndikusiya mphindi 5.
  6. 6
    Musanatumikire, kuluka kwa Parmesan Parmesan.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
702 110.6 28.8 18.8
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