Risotto de "mote" tirigu wokhala ndi bowa wosavuta

12 INGREDIENTES • 7 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Risotto de "mote" tirigu wokhala ndi bowa wosavuta

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1.5 makapu Ndichotse kachitsotso wokonzeka
  • 2 inu supuni Mafuta
  • 1/2 inu supuni Batala
  • 1/4 makapu Kirimu
  • 1/4 mayunitsi Anyezi
  • 3/4 makapu Bowa
  • 2 inu supuni Mapira
  • 1/4 makapu Woyera vinyo tetra
  • 2 inu supuni Grated parm tchizi
  • 1/4 teaspoons Mchere
  • 1 kutsina Tsabola
  • 1 kutsina Merkén
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Konzekerani Zosakaniza zanu: Sambani, pezani ndi kuwaza anyezi mu cubes; Sambani ndikudula zabwino za cilantro; Yeretsani ndikudula bowa m'malo okwereramo.
  2. 2
    Wiritsani "mote" okonzeka pafupifupi mphindi 10 (mutha kuzichita mkaka ngati mukufuna kukukomerani), kupsyinjika ndikusamba.
  3. 3
    Dumphani bowa ndi theka la mafuta a maolivi ndi theka la batala, onjezani centro, onjezerani mchere ndi tsabola ndikusungira.
  4. 4
    Ikani mphika pamwamba pa kutentha kwambiri, onjezerani mafuta ena onse ndi batala, ndiye anyezi ndikutsitsa kukula kwa moto. Pitani mpaka ikhale yotsitsimutsa. Ilundutse "mote" wa tirigu wophika kale ndi sauté kwa mphindi 5 zina.
  5. 5
    Onjezani vinyo woyera ndi chithupsa mpaka itachepetsedwa ndi theka. Phatikizani zonona, kusakaniza bwino.
  6. 6
    Onjezani theka la tchizi, mequaén ndi mchere pang'ono ndi tsabola, kenako bowa sautleed ndikuyambitsa tchizi masungunuke. Tapar ndipo siyani mphindi 5.
  7. 7
    Musanatumikire, kuluka kwa Parmesan Parmesan.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
668 104.6 26.2 18.2
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas