Zukini buddine
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
10 ingredientes
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- 2 mayunitsi Zukini
- 1/2 mayunitsi Anyezi
- 1/2 mano Adyo
- 1/4 makapu Breadcrumbs
- 1 mayunitsi Dzira
- 50 gm Grated parm tchizi
- 1/4 mayunitsi Tsabola wofiira
- 1 kutsina Tsabola
- 1/4 teaspoons Mchere
- 2 inu supuni Mafuta
Instrucciones
6 pasos
- 1Konzekerani Zosakaniza zanu: Ralle drins, Dulani adyo, anyezi ndi cubes paprika
- 2Mu poto wokazinga ndi anyezi otentha ndi adyo.then onjezerani paprike paprike.leve pamoto mpaka anyezi ndi golide wabwino
- 3Mukakonzeka, onjezani dzungu kwa mphindi zitatu zochulukirapo.Salpitlet ozizira.
- 4Kenako onjezani kwa maungu, mazira, mkate wophika ndi Parmean tchizi.mux mpaka zosakaniza zonse zomangirira bwino.
- 5Lekani kuyimilira mphindi zochepa.Paur yokonzekera pudding mu kasupe wa uvuni, kuwaza ndi tchizi cha miyala
- 6Khitchini mu uvuni wa preheated pa 180º 20 Mins, mpaka ku Brown ndi tchizi imasungunuka.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
230 | 21.1 | 14.3 | 10.6 |
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5.0
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