Mpunga wa mpunga wokhala ndi shapishon ndi tchizi

11 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
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Preparación
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Dificultad
Intermedia
Mpunga wa mpunga wokhala ndi shapishon ndi tchizi

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Ingredientes

11 ingredientes
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  • 1 mayunitsi Wamitundumitundu
  • 2 inu supuni Mafuta
  • 3/4 makapu Mpunga
  • 1/2 makapu Woyera vinyo tetra
  • 1/2 mayunitsi Msuzi (masamba)
  • 3/4 makapu Sipinachi
  • 55 gm Kirimu tchizi
  • 100 gm Bowa
  • 20 gm Grated parm tchizi
  • 1/4 teaspoons Mchere
  • 1 kutsina Tsabola
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Mu mphika, sinthani mafuta a azitona pamoto wapakatikati.Onjezani leek ndikuphika 4-5 mins osabweretsedwa.
  2. 2
    Onjezani mpunga ndikuphika 3-4 min kapena ngakhale kukhazikika bwino ndi mafuta.
  3. 3
    Onjezani vinyo ndi kuphika kusuntha mpaka mpungawo umatenga madzi onse.
  4. 4
    Kuphatikiza pang'ono ndi msuzi wa zamasamba kuti mpunga utha kuyamwa musanabwerere msuzi.
  5. 5
    Pitilizani kuwira pamoto wochepa mpaka mpunga ndi al dente.
  6. 6
    Onjezani sipinachi yodulidwa bwino ndikuyambitsa.Pomaliza, onjezerani tchizi tchizi ndikusakaniza modekha kuti mphonje ndi wowotchera.Konzani nyengo powonjezera mchere ndi tsabola ngati pakufunika kutero.
  7. 7
    Dumphani bowa mu poto ndikumatumikira ndi mpunga pazakudya payekha.Kuwaza ndi tchizi parmesan.
  8. 8
    Ngati mukufuna kupanga msuzi wokhala ndi malo opezeka: imaponyera mumphika ndi mafuta mafuta omwe mudatsuka bwino ndikudulidwa mutizidutswa 5, kenako onjezerani 1-2 l chiyembekezo kuti zithupsa.Cour ndi kugwiritsa ntchito.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
309 30.3 9.7 12.9
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