Zakudyazi kwa Huachain ndi Logo Cherted
16 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
16 ingredientes
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- 150 gm Pasitala (Zakudyazi)
- 300 gm Ng'ombe (sirloin)
- 1.5 inu supuni Mafuta
- 1 mayunitsi Phwetekere
- 1/2 mayunitsi Anyezi
- 1.5 mayunitsi Scallion
- 1/2 mano Adyo
- 75 gm Mwatsopano tchizi
- 1.25 mayunitsi Peru tsabola yellow
- 3 mayunitsi Makeke koloko
- 1/4 makapu Mkaka wopanda mafuta
- 1/4 teaspoons Mchere
- 25 Botolo Msuzi soya
- 10 Botolo Viniga woyera
- 20 gm Grated parm tchizi
- 10 gm Ya parsley
Instrucciones
9 pasos
- 1Konzekerani Zosakaniza zanu: Dulani cholembera cha chikasu mu cholembera ndikuchotsa mu madzi ofunda) chimamba), nyama mankhwala. Sunga
- 2Mu poto onjezerani mafuta, imaphatikizira theka la chili chikasu (ena), Reserve), theka la adyo ndi anyezi pa cholembera cha nyama). Sofrey kwa mphindi 10. Sungani. Kamodzi ozizira, valani blender, onjezerani tchizi watsopano mu cubes, ma cookie ndi mkaka ndi mkaka. Sakanizani ndikusunga.
- 3Pakadali pano, konzekerani phala malinga ndi malangizo. Mndandanda wa buku.
- 4Mu skillet yemweyo, onjezani mafuta ndikuloleza kutentha, ndiye kuti kukhitchini yotentha kwambiri yomwe idamera kale. Ngati kutentha kumakhala kwakukulu kokwanira, nyamayo iyenera kukhala yokonzeka osapitirira 2 min. Stroke yotentha idzasindikiza mwachangu mkatimo, wokhala wowuzira mkati, ili ndi lingaliro. Ikakonzeka, kusunga.
- 5Apanso mu poto yomweyo, ikani mafuta ndi ma saion anyezi ndi chili chikasu chotsalira, miniti mutalowa adyo, ndiye anyezi. Kutsuka.
- 6Pambuyo pa 2 kapena 3 min tadutsa, onjezani msuzi wa soya, viniga ndi kuyikanso nyamayo kachiwiri. Pitani kwa mphindi zochepa ndikuphatikiza phwetekere.
- 7Khazikikani bwino, yesani kukonza mchere ngati pakufunika, onjezani parsley wosankhidwa bwino.
- 8Kuti mumalize, ofunda mafuta pang'ono mu poto. Thirani msuzi ku huachaireni poto ndi kutentha. Phatikizani pasitala, sakanizani, onjezerani tchizi yokazinga.
- 9Tumikirani pasitala limodzi ndi m'chiuno ndikusangalala.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
1119 | 82.1 | 65.7 | 57.1 |
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