Anapiye ndi mandimu ndi sipinachi
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
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Preparación
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Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
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- 2 inu supuni Mafuta
- 3/4 makapu Nsawawa
- 200 gm Sipinachi
- 1/4 teaspoons Mchere
- 1 mayunitsi Mandimu
- 1/4 makapu Breadcrumbs
Instrucciones
6 pasos
- 1Zilowerere anapiye usiku kale. 9. 9
- 2Mu poto wamafuta awiri a maolivi a min, kenako onjezerani sipinachi ndi mchere.mux Chabwino
- 3Onjezani Chidwi Chophika Chachikulu Chachikulu.leak chilichonse pamoto wochepa kwa mphindi 5 kapena mpaka mwana wankhuniyo ndi otentha
- 4Onjezani mandimu mandimu pokonzekera ndikugwira ntchito m'mbale
- 5Mu skillet yemweyo, wotsukidwa ndi chopukutira pepala, onjezerani mafuta ena onse.Perekete mkate ndi kuzisiya mpaka itayamba zofiirira ndi mchere
- 6Kuwaza osakaniza pamwamba pa chithupi.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
186 | 33 | 10.5 | 2.7 |
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