Nsomba mu mkaka wa coconut ndi mbatata zagolide

11 INGREDIENTES • 5 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Nsomba mu mkaka wa coconut ndi mbatata zagolide

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Ingredientes

11 ingredientes
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  • 2 mayunitsi Nsomba (Pippin)
  • 1 makapu Kokonati kirimu
  • 1 mayunitsi Karoti
  • 1 mayunitsi Zukini
  • 100 gm Bowa
  • 1 kutsina Tsabola
  • 1 kutsina Tsabola
  • 1/4 teaspoons Mchere
  • 250 gm Sipinachi
  • 2.5 mayunitsi Mbatata
  • 2 inu supuni Mafuta
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Kukonzekeretsa mbatata zagolide: Sambani ndi kusenda mbatata.bulauni mbali zonse ziwiri.
  2. 2
    Pa aluminium foil ikani sipinachi ndipo pa nsomba. Kenako wawuka mchere, curry, tsabola.
  3. 3
    Pafupi ndi mbali imodzi ndikuwonjezera mkaka wa kokonati.close bwino chojambula cha aluminium kuti msuziwo sukutulutsa.
  4. 4
    Ikani pa thireyi ndikuphika osachepera ola limodzi.
  5. 5
    Tumikirani ndi mbatata zagolide.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
941 129.4 49.6 27.3
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