Nsomba mkaka wa kokonati ndi mpunga
11 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
11 ingredientes
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- 2 mayunitsi Nsomba (Pippin)
- 1 makapu Kokonati kirimu
- mayunitsi Karoti
- mayunitsi Zukini
- 100 gm Bowa
- 1 kutsina Tsabola
- 1 kutsina Tsabola
- 1/4 teaspoons Mchere
- 250 gm Sipinachi
- 3/4 makapu Mpunga
- 2 inu supuni Mafuta
Instrucciones
5 pasos
- 1Kukonzekera mpunga: onjezerani mafutawo ndikuponya mpunga.Sial mpaka kumapeto kwa mpunga uliwonse. Kenako mcherewo ulawa, kuphimba ndikuyika pansiKutentha ndi tosana kwa mphindi 20.at kumapeto kwa nthawi, itsani moto ndikudikirira pafupifupi mphindi zina.
- 2Pa aluminium foil ikani sipinachi ndipo pa nsomba. Kenako wawuka mchere, curry, tsabola.
- 3Pafupi ndi mbali imodzi ndikuwonjezera mkaka wa kokonati.close bwino chojambula cha aluminium kuti msuziwo sukutulutsa.
- 4Ikani pa thireyi ndikuphika osachepera ola limodzi.
- 5Tumikirani limodzi ndi mpunga.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
834 | 105 | 45.5 | 26.9 |
Demasiado rica y los niños la gozaron!!