Timagawo nkhumba ndi saladi wobiriwira ndi chimanga
12 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 mayunitsi Nkhumba (cutlet)
- 1/4 mano Adyo
- 1/2 inu supuni Batala
- 25 gm Mapira
- 1 inu supuni Scallion
- 1/4 mayunitsi Costina letesi
- 3/4 makapu Achisanu chimanga desg
- 1 mayunitsi Yogurt zachilengedwe
- 1/2 mayunitsi Mandimu
- 1 kutsina Tsabola
- 1/4 teaspoons Mchere
- 2 inu supuni Mafuta
Instrucciones
8 pasos
- 1Udzaphwanya adyo ndi buku
- 2Mu skillet ndi kutenthetsa ndi mafuta pang'ono pa medio.Luego kuwonjezera nkhumba timagawo kwa poto, nyengo ndi mchere ndi kuphika kwa pafupifupi. 1-2 min. Zinasintha timagawo, sazonary kuphika wina 1 2 Mph
- 3Pamene pokha adyo ndi batala
- 4Mchere ndi tsabola kusamutsa timagawo ndi kuphika mbale ndi kuphika mu uvuni pa 200 ° C 10-15 Mph
- 5Dulani ciboullete. Mu mbale yaing'ono, kuphatikiza yogurt, ciboullete, mchere, tsabola ndi ena mandimu akuyambitsa kuphatikiza
- 6Dulani letesi kukoma
- 7Add chimanga (precooked) ndi mbali yotsala ya mandimu poto kumene timagawo anali yokazinga ndi saute chifukwa 3 - 5 min. Mpaka mopepuka doraoas. Nyengo ndi mchere ndi tsabola. Kuwonjezera letesi ndi cilantro kwa skillet ndi saute msanga kwa pafupifupi. 1-2 min.
- 8Chotsani kutentha. Kutumikira bedi la mbale saladi ndi cutlet pamwamba, zokongoletsa ndi msuzi yogurt.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
510 | 27.9 | 50.2 | 23.2 |
Evalúa y comenta esta receta