Timagawo nkhumba ndi saladi wobiriwira ndi chimanga

12 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Timagawo nkhumba ndi saladi wobiriwira ndi chimanga

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1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 2 mayunitsi Nkhumba (cutlet)
  • 1/4 mano Adyo
  • 1/2 inu supuni Batala
  • 25 gm Mapira
  • 1 inu supuni Scallion
  • 1/4 mayunitsi Costina letesi
  • 3/4 makapu Achisanu chimanga desg
  • 1 mayunitsi Yogurt zachilengedwe
  • 1/2 mayunitsi Mandimu
  • 1 kutsina Tsabola
  • 1/4 teaspoons Mchere
  • 2 inu supuni Mafuta
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Udzaphwanya adyo ndi buku
  2. 2
    Mu skillet ndi kutenthetsa ndi mafuta pang'ono pa medio.Luego kuwonjezera nkhumba timagawo kwa poto, nyengo ndi mchere ndi kuphika kwa pafupifupi. 1-2 min. Zinasintha timagawo, sazonary kuphika wina 1 2 Mph
  3. 3
    Pamene pokha adyo ndi batala
  4. 4
    Mchere ndi tsabola kusamutsa timagawo ndi kuphika mbale ndi kuphika mu uvuni pa 200 ° C 10-15 Mph
  5. 5
    Dulani ciboullete. Mu mbale yaing'ono, kuphatikiza yogurt, ciboullete, mchere, tsabola ndi ena mandimu akuyambitsa kuphatikiza
  6. 6
    Dulani letesi kukoma
  7. 7
    Add chimanga (precooked) ndi mbali yotsala ya mandimu poto kumene timagawo anali yokazinga ndi saute chifukwa 3 - 5 min. Mpaka mopepuka doraoas. Nyengo ndi mchere ndi tsabola. Kuwonjezera letesi ndi cilantro kwa skillet ndi saute msanga kwa pafupifupi. 1-2 min.
  8. 8
    Chotsani kutentha. Kutumikira bedi la mbale saladi ndi cutlet pamwamba, zokongoletsa ndi msuzi yogurt.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
510 27.9 50.2 23.2
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