Mapeyala al vinyo ndi uchi
6 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
6 ingredientes
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- 2 mayunitsi Peyala
- 1/2 makapu Woyera vinyo tetra
- 1 inu supuni Uchi
- 1/2 teaspoons Nthaka sinamoni
- 100 gm Zoumba
- 1/2 Botolo Stevia
Instrucciones
4 pasos
- 1Peel ndikudula mapeyala theka, ngati angathe, kutulutsa nthanga (zanga zinali zovuta kwambiri kotero ndidawachotsa pomwe ndimadya).
- 2Mu kupsinjika kudula mapeyala, vinyo, 1 chikho cha madzi a mapeyala awiri, uchi, zotupa zamiphika 20 kapena mpaka zofewa.
- 3Tumikirani ndipo sangalalani, onjezerani madontho a stevia kuti mulawe ngati mukufuna kuti maswiti athe.
- 4Camila Rivera. @ Lecipesdelacami.aposed.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
333 | 77.7 | 2.3 | 0.5 |
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